ぎっくり腰

いや～またまたやってしまいました。腰です。
ヒカが生まれて3ヶ月ごろだったかな～？一度やってしまったのですが、再発してしまいました。

前回は痛いながらも歩けたり出来たのですが、今回は本当に歩けなくなり、座れなくなり、立てなくなり、本当にこのままどうなってしまうのだろうか？と一瞬目の前が真っ暗になりました。笑。
後でぎっくり腰で検索をかけてみると本当にひどい痛みらしく、みなさん困っているようですね。。。。
それにしても、横になっているしかなく、トイレに行くのも必死で、授乳中なので薬も飲めない状態ではなかなか復活できず、参っています。
寝込んで3日目に全然良くならないので、一度かかった整形外科に電話で薬を出してもらい、しばらく断乳して薬を使いました。翌日からはかなり回復して、やっぱり薬の力は大きいんだな～と思いました。でも一週間たった今でもまだすっかり良くはならず･･･。
痛みが引いたら、腰痛体操ちゃんとしたいと思います。体鍛えないと！